Введение
ГЛАВА I. Моделирование соревновательной деятельности в теории и методике спортивной тренировки 13
1.1. Моделирование спортивной подготовки 14
1.2. Соревновательная деятельность и ее моделирование в структуре тренировочного процесса 19
1.3. Модельные характеристики лыжников-гонщиков 27
1.4. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности 33
1.5. Использование информационных технологий в тренировочном процессе лыжников-гонщиков 41
1.6. Особенности подготовки лыжниц-гонщиц 45
ГЛАВА II. Методы и организация исследования 50
2.1. Методы исследования 50
2.1.1. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы 50
2.1.2. Обобщение практического опыта работы тренеров, анализ документов планирования, дневников спортсменок, анкетного опроса 51
2.1.3. Методы анализа соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц 52
2.1.4. Методы моделирования лыжных трасс 52
2.1.5. Методы педагогических контрольных тестов 53
2.1.6. Медико-биологические методы 54
2.1.7. Методы математической статистики 56
2.1.8. Педагогический эксперимент 57
2.2. Организация исследования 57
ГЛАВА III. Моделирование соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования 59
3.1. Первый этап педагогического эксперимента 60
3.1.2 Анализ технико-тактических действий лыжниц-гонщиц 63
3.1.3. Энергообеспечение соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц 68
3.1.4. Функциональные возможности основных систем энергообеспечения лыжниц-гонщиц 18-20 лет 71
3.1.5. Значимые показатели, характеризующие соревновательную деятельность лыжниц-гонщиц 75
3.2. Второй этап педагогического эксперимента 80
3.3. Оценка эффективности моделирования соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц 18-20 лет 88
3.4. Динамика спортивно-технических результатов лыжниц-гонщиц 90
3.5. Моделирование состояния спортивной подготовленности лыжниц-гонщиц 96
Выводы 100
Практические рекомендации 103
Список литературы 110
Приложения 132
