Введение
ГЛАВА I. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы по исследуемой проблеме 9
1.1 .Моделирование образовательной среды по физической культуре 9
1.2. Теоретико-методологическое обоснование повышения кондиционных способностей учащихся старших классов 18
1.2.1. Возрастные особенности повышения кондиционных способностей учащихся общеобразовательных школ 29
1.2.2. Обоснование допустимых физических нагрузок различного характера для учащихся X-XI классов общеобразовательных школ 36
1.3.Функциональные особенности организма учащихся старших классов и их изменение в течение учебного года 43
1.3.1. Оценка адаптационного потенциала системы кровообращения 47
1.3.2. Математический анализ сердечного ритма как методологическая основа определения адаптационных возможностей организма человека ... 49
1.3.3. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста 53
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 55
2.1 .Задачи исследования 55
2.2. Методы исследования 55
2.2.1 .Анализ и обобщение данных научно-методической литературы... 56
2.2.2.Педагогическое тестирование 56
2.2.3.Определение уровня физической подготовленности 59
2.2.4.Педагогический эксперимент 61
2.2.5.Медико-биологический эксперимент 65
2.2.6.Методы математико-статистического анализа 68
ГЛАВА III. Моделирование технологии, направленной на повышение кондиционных способностей юношей X — XI классов .. 69
ГЛАВА IV. Результаты исследования и их обсуждение 83
Выводы 118
Список литературы 121
Приложения 139
