Введение
ГЛАВА 1. Анализ литературных источников 8
1.1. Существующие подходы к определению надежности выполнения технико-тактических действий в спортивных единоборствах 8
1.2. Современные тенденции в структуре тренировочных средств при совершенствовании технико-тактических действий в вольной борьбе 15
1.3. Средства и методы физической подготовки в видах спортивных единоборств 21
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 36
ГЛАВА 3. Исследование построения спортивной тренировки квалифицированных юных борцов вольного стиля на этапах базовой и предсоревновательной подготовки для совершенствования техникатактических действий 39
3.1. Структура физической подготовленности квалифицированных юных борцов 41
3.2. Содержание и количественные характеристики тренировочных нагрузок на этапах базовой и предсоревновательной подготовки квалифицированных юных борцов 49
3.3. Индивидуально-типологические характеристики подготовленности квалифицированных юных борцов 56
ГЛАВА 4. Экспериментальное педагогическое обоснование методики повышения надежности технико-тактических действий посредством индивидуализации спортивной тренировки квалифицированных юных борцов-вольников с различными манерами ведения поединка 61
4.1. Структура двигательной активности юных борцов с различными манерами ведения поединка 61
4.2. Структура тренировочных нагрузок при подготовке к основным соревнованиям сезона 72
4.3. Индивидуализация физической подготовки борцов с различными манерами ведения поединка 80
4.4. Изменение надежности технико-тактических действий юных борцов-вольников в соревновательных поединках при применении предлагаемых
методических подходов 86
ГЛАВА 5. Обсуждение результатов исследования 90
Выводы 97
Практические рекомендации 100
Список использованных источников 107
Приложения 125
