Введение
ГЛАВА 1. Теоретические предпосылки развития двигательно-координационных способностей у пловцов 6
1.1. Современные представления о структуре двигательной координации 6
1.2. Методика развития двигательно-координационных способностей в тренировке спортсменов 11
1.3. Особенности развития координационных способностей пловцов в процессе многолетней спортивной тренировки 17
1.4. Роль координационных способностей при освоении способа баттерфляй 23
1.5. Заключение 29
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 53
ГЛАВА 3. Результаты применения методики направленного развития двигательной координации у юных пловцов 11-12 лет 56
3.1. Основы развития двигательно-координационных способностей у пловцов 11-12 лет при обучении способу баттерфляй 56
3.1.1. Методика развития способности к проявлению реакции после действия звукового раздражителя 60
3.1.2. Методика развития кинестетической способности -способности к соизмерению и регулированию пространственно-временных и динамических параметров движения 65
3.1.3. Методика развития способности к сохранению динамического равновесия 71
3.1.4. Методика развития способности к переключению - согласованию разнонаправленных движений 76
3.2. Влияние разработанной методики на эффективность техники плавания способом баттерфляй 80
Выводы 98
Практические рекомендации 101
Библиографический список 104
Приложения 117
