Введение
Глава I. Роль и место единоборств в многообразии видов спорта .
1.1. Спортивные единоборства, характер и содержание 9
1.1.1. Техническое содержание различных видов спортивных единоборств 9
1.1.2. Классификация и систематика технико-тактических действий в спортивных единоборствах 13
1.1.3. Особенности технической подготовки спортсменов-единоборцев22
1.2. Возникновение и основные концепции джиу-джитсу 28
1.2.1. Зарождение и развитие джиу-джитсу в мире 28
1.2.2. Проблема становления джиу-джитсу в России 36
1.2.3. Современный этап развития джиу-джитсу 41
1.3. Джиу-джитсу как вид спорта 42
1.3.1. Технико-тактические действия спортивного джиу-джитсу 42
1.3.2. Правила проведения соревнований по джиу-джитсу 44
1.3.2.1. Специфика проведения соревновательных поединков по спортивному джиу-джитсу 44
1.3.2.2. Правила проведения соревнований по парным демонстрациям техники джиу-джитсу 56
1.3.2.3. Программы технико-тактической подготовки джиу-джитсу для самостоятельного изучения и обучения спортсменов 58
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования 66
Глава III. Особенности построения процесса обучения технике джиу-джитсу на начальном этапе подготовки
3.1. Поэтапное обучение технике джиу-джитсу 76
3.1.1. Подготовительные и подводящие упражнения в процессе обучения технике джиу-джитсу 76
3.1.2. Обучение технико-тактическим действиям джиу-джитсу в борьбе стоя 85
3.1.3. Обучение технико-тактическим действиям джиу-джитсу в борьбе лежа 96
3.1.4. Средства и методы, применяемые при изучении и совершенствовании технико-тактических действий джиу-джитсу 98
3.1.5. Возникновение и предупреждение ошибок при обучении технике джиу-джитсу 104
3.1.6. Средства и методы контроля освоения техники джиу-джитсу... 108
3.2. Результаты исследования 115
3.2.1. Результаты опроса 115
3.2.2. Результаты педагогических наблюдений 116
3.2.3. Показатели тестовых замеров контрольной и экспериментальной групп по этапам исследования 125
3.2.4. Определение эффективности разработанного комплекса форм, средств и методов процесса обучения технике джиу-джитсу 138
Глава IV. Обсуждение результатов педагогического эксперимента
4.1. Результаты работы над систематизацией технико-тактического арсенала джиу-джитсу 144
4.2. Конкретизация предлагаемых средств и методов начальной технико-тактической подготовки джиу-джитсу 152
4.3. Анализ и обобщение полученных данных 160
Заключение 169
Выводы 171
Практические рекомендации 174
Литература 176
Приложения 191
