Введение
ГЛАВА 1. Литературный обзор 8
1.1. Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки на современном этапе 8
1.2. Программирование тренировочного процесса в спортивных играх 13
1.3. Характеристика тренировочных нагрузок и методы развития двигательных качеств 19
1.4. Характер и содержание спортивной тренировки юных футболистов 29
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.2.1. Изучение научной и научно-методической литературы 37
2.2.2. Педагогические наблюдения и хронометраж 37
2.2.3. Пульсометрия 37
2.2.4. Педагогическое тестирование 38
2.2.5. Прямое определение максимального потребления кислорода и других показателей 40
2.2.6. Регистрация технико-тактических показателей соревновательной деятельности 43
2.2.7. Педагогический эксперимент 43
2.2.8. Методы математической статистики 44
2.3. Организация исследования 44
ГЛАВА 3. Характеристика основных тренировочных средств, применяемых в подготовке юных футболистов 46
3.1. Пульсовая оценка основных тренировочных средств юных футболистов 15-16 лет 46
3.2. Классификация тренировочных нагрузок по показателям тренировочного импульса и индекса накопления пульсового долга 51
3.3. Длительность интервалов отдыха между повторными упражнениями в различных зонах относительной мощности 58
ГЛАВА 4. Организация и содержание тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов 15-16 лет и их влияние на подготовленность испытуемых 63
4.1. Структура и распределение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки испытуемых 64
4.2. Динамика физической подготовленности юных футболистов 15-16 лет за время исследования 72
4.3. Динамика функциональной подготовленности юных футболистов 15-16 лет за время исследования 82
4.4. Технико-тактические показатели соревновательной деятельности испытуемых 86
Выводы 93
Практические рекомендации 95
Библиография 96
Приложения 114
