Введение
ГЛАВА I. Теоретико-методологическое обоснование оптимизации тренировки юных спортсменов в бодибилдинге на начальном этапе спортивной подоготовки
1.1. Бодибилдинг как система спортивной подготовки юных атлетов 14
1.2. Медико-биологические и психолого-педагогические предпосылки оптимизации начальной тренировки юных спортсменов в бодибилдинге 23
1.3. Актуальные вопросы моделирования процесса становления спортивной подготовленности юных бодибилдеров 41
Выводы по первой главе 54
ГЛАВА II. Оптимизация построения тренировки юных бодибилдеров на начальном этапе спортивной подготовки
2.1. Функциональное поле спортивной подготовки юных атлетов 58
2.2. Структурно-функциональная модель и программа начальной тренировки юных спортсменов в бодибилдинге 70
Выводы по второй главе... 99
ГЛАВА III. Опытно-экспериментальное обоснование программы тренировки юных атлетов в бодибилдинге на начальном этапе спортивной подготовки
3.1. Организация и методы исследования начальной спортивной тренировки юных бодибилдеров 103
3.2. Результаты опытно-экспериментальной работы и их обсуждение 113
Выводы по третьей главе 130
Заключение 133
Список использованной и цитированной
Литературы 137
Приложения 153
