Введение
Глава 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 8
1.1 Особенности полового созревания и физического развития подростков 11-13 и 14-15 лет 8
1.2. Значение двигательной активности и физической подготовки для детей среднего школьного возраста 14
1.3 Особенности формирования физического состояния и здоровья детей в сельской местности 22
1.4. Влияние занятий волейболом на организм подростков 28
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 28
2.1. Задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 35
2.3. Организация исследования 39
Глава 3. Анализ показателей здоровья и физического состояния учащихся 5-9 классов сельских школ 42
3.1. Состояние здоровья и динамика пропущенных учебных дней по болезни подростков сельских школ 42
3.2 Анализ показателей физического развития, двигательной и функциональной подготовленности 48
3.2.1 Возрастная динамика показателей физического состояния 48
3.2.2 Сопоставление показателей физического состояния учащихся сельских школ со стандартом 59
Глава 4. Экспериментальное обоснование методики занятий с преимущественным использованием вариативных видов волейбола на физическое состояние сельских школьников 69
4.1 Методика построения занятий с учащимися 5-9 классов на основе преимущественного использования вариативных видов волейбола 69
4.2 Влияние экспериментальной методики на динамику показателей физического развития подростков 74
4.3 Изменение уровня физической подготовленности школьников в ходе эксперимента 83
4.4 Характер изменения показателей функциональной подготовленности, количества пропущенных учебных дней по болезни и успеваемости подростков 93
Выводы 104
Практические рекомендации 107
Список литературы 109
Приложения 135
