Введение
Глава 1. Проблемы повышения двигательной активности населения 10
1.1. Особенности и содержание двигательной активности населения 10
1.2. Влияние двигательной активности на состояние здоровья и физическую подготовленность населения 19
1.3. Потребности, интересы и мотивы населения в систематической двигательной активности 28
1.4. Средства и методы повышения двигательной активности населения 35
1.5. Способы и формы повышения двигательной активности населения 42
1.6. Двигательная активность и физическое состояние населения Сьерра-Леоне 46
Глава 2. Методы и организация исследования 55
2.1. Методы исследования 55
2.2. Организация исследования 60
Глава 3. Пути повышения двигательной активности населения Сьерра-Леоне 62
3.1. Школьники младших классов 62
3.2. Школьники средних классов 68
3.3. Школьники старших классов 71
3.4. Студенческая молодежь 75
3.5. Население зрелого возраста 84
3.6. Население пожилого возраста 88
Глава 4. Пути повышения двигательной активности населения России 97
4.1. Школьники младших классов 97
4.2. Школьники средних классов 102
4.3. Школьники старших классов 106
4.4. Студенческая молодежь 110
4.5. Население зрелого возраста 115
4.6. Население пожилого возраста 117
Глава 5. Экспериментальное обоснование эффективности программы повышения двигательной активности населения (на примере африканских студентов в условиях южного региона России) 126
5.1. Пути повышения двигательной активности африканских студентов в условиях южного региона России 126
5.2. Содержание экспериментальной программы повышения двигательной активности африканцев, обучающихся на юге России 134
5.3. Эффективность программы повышения двигательной активности африканских студентов в условиях южного региона России 142
Заключение 152
Выводы 160
Практические рекомендации 163
Литература 167
Приложения 187
