Введение
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование возможности применения средств фитнеса в физическом воспитании 12
1.1. Особенности программ физического воспитания, содержащих инновационные средства и методы 12
1.2. Основное содержание и средства системы «фитнес»
1.2.1. Фитбол-аэробика как одна из разновидностей оздоровительной аэробики 19
1.2.2. Общая характеристика и оздоровительная направленность фитнес-йоги и системы тренировки Пилатеса 22
1.2.3. Водный фитнес - содержательно-технологические особенности занятий аквааэробикой 27
1.3. Морфофункциональные особенности развития детей дошкольного возраста 32
1.4. Отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата: основные виды и способы коррекции 36
Резюме 40
ГЛАВА 2.Методы и организация исследования 42
2.1. Методы исследования 42
2.2. Организация исследования, характеристика контингента испытуемых 46
ГЛАВА 3. Возрастные особенности развития детей старшего дошкольного возраста, имеющих нарушения опорно- двигательного аппарата 48
3.1. Сравнительная характеристика физического развития, функционального состояния практически здоровых дошкольников и детей, имеющих нарушения опорно-двигательного аппарата 49
3.2. Темпы прироста показателей физических качеств детей старшего дошкольного возраста 57
3.3. Особенности мотивации детей старшего дошкольного возраста к различным видам двигательной активности 63
Резюме 68
ГЛАВА 4. Эффективность программы физического воспитания детей старшего дошкольного возраста на основе средств фитнеса 71
4.1. Экспериментальное обоснование возможности использования методики физического воспитания детей старшего дошкольного возраста на основе средств фитнеса 72
4.2. Характеристика экспериментальной программы 77
4.2.1. Проективный блок 78
4.2.2. Содержательный блок 80
4.2.3. Процессуальный блок 86
4.2.4. Контрольно-учетный блок 97
4.3. Динамика уровня физического развития, функционального состояния дошкольников в ходе эксперимента 98
4.4. Анализ показателей физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста 103
4.5. Оценка влияния разработанной программы на физическое состояние детей, имеющих нарушения опорно- двигательного аппарата 105
4.6. Изменение мотивации дошкольников к занятиям различными видами двигательной активности в ходе эксперимента 109
Резюме 113
Заключение 117
Выводы 122
Практические рекомендации 126
Список использованной литературы 128
Приложения 151
