Введение
Глава 1. Научно-теоретические предпосылки использования упражнений с гирями для повышения работоспособности курсантов вузов воздушно космических сил 23
1.1. Анализ особенностей военно-профессиональной деятельности выпускников вузов воздушно-космических сил 23
1.2. Анализ практики применения упражнений с гирями в процессе физической подготовки курсантов вузов воздушно-космических сил 37
1.3. Анализ различных подходов к использованию упражнений с гирями в процессе физической подготовки курсантов вузов воздушно-космических сил 47
Глава 2. Педагогическая модель физической подготовки курсантов вузов воздушно-космических сил с использованием упражнений с гирями 57
2.1. Показатели, определяющие готовность выпускников вузов воздушно-космических сил к несению боевого дежурства 57
2.2. Факторы, определяющие необходимость использования упражнений с гирями в процессе физической подготовки курсантов вузов воздушно-космических сил 62
2.3. Психолого-педагогические условия, необходимые для улучшения работоспособности курсантов вузов воздушно-космических сил при использовании упражнений с гирями 70
2.4. Обоснование педагогической модели физической подготовки курсантов вузов воздушно-космических сил с использованием упражнений с гирями 82 глава 3. Экспериментальная проверка эффективности
Разработанной педагогической модели физической подготовки курсантов с использованием упражнений с гирями 92
3.1. Организация исследования 92
3.2. Организация педагогического эксперимента 94
3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 100
Общее заключение 114
Выводы 122
Список литературы 127
