Введение
Глава 1. Состояние окружающей среды и здоровье населения 14
1.1. Экологическое состояние г. Перми 14
1.2. Окружающая среда и здоровье человека 18
Глава 2. Методы и организация исследования 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 40
Глава 3. Показатели здоровья и физического состояния населения экологически неблагополучных районов 42
3.1. Показатели здоровья и физического состояния детей 42
3.2. Показатели здоровья и физической подготовленности студентов 45
3.3. Показатели функционального состояния организма трудящихся 51
3.4. Анализ заболеваемости студенческой молодежи 63
3.5. Анализ заболеваемости трудящихся 71
3.5.1. Основные виды болезней, вызывающие наибольшую временную нетрудоспособность 71
3.5.2. Заболеваемость трудящихся по месяцам года 73
3.5.3. Заболеваемость мужчин различных возрастных групп 74
3.5.4. Временная нетрудоспособность женщин различных возрастных групп 78
Глава4. Детоксикационные эффекты физических нагрузок (Результаты предварительного эксперимента) . 82
4.1. Элиминация свинца, никеля и хрома из организма детей . 82
4.2.Изменение параметров крови детей при физической реабилитации 89
4.3.Динамика показателей функционального состояния детей 92
Глава 5. Методики выведения тяжелых металлов из организма человека и эффективность их использования 102
5.1. Методика выведения свинца, никеля и хрома из организма детей сухопутными физическими нагрузками различных объемов и их эффективность 122
5.1.1. Эффективность элиминации тяжелых металлов из твердых и жидких биосред организма детей 123
5.1.2. Динамика показателей функционального состояния детей в зависимости от объема физических нагрузок 134
5.1.3. Влияние сухопутных мышечных нагрузок различных объемов на динамику показателей крови 140
5.1.4. Пульсовой режим детей при сухопутных элиминационных физических нагрузках 146
5.2. Методика выведения тяжелых металлов из организма детей водными физическими нагрузками в бассейне разных объемов и ее эффективность 148
5.2.1. Эффективность выведения свинца, никеля и хрома из твердых и жидких биосред организма детей 149
5.2.2. Динамика функционального состояния детей 160
5.2.3. Пульсовой режим детей при купании в бассейне 167
5.3. Методика элиминации свинца, никеля и хрома из организма детей при комплексном использовании сухопутных и термовоздушных нагрузок и ее эффективность 169
5.3.1. Эффективность выведения тяжелых металлов из организма детей в зависимости от объема комплексных нагрузок 170
5.3.2. Динамика показателей функционального состояния 179
5.4. Методика оздоровления женщин элиминациоиными физическими нагрузками 182
5.4.1. Эффективность выведения тяжелых металлов из организма женщин-матерей 183
5.4.2. Динамика показателей функционального состояния организма женщин 184
5.5. Оздоровление женщин ритмической гимнастикой и термохолодовыми воздействиями 186
5.6. Влияние занятий физическими упражнениями и термохолодовыми воздействиями в сауне с бассейном на здоровье и заболеваемость работающих матерей и их детей 190
Глава 6. Обсуждение результатов исследования 193
Выводы 207
Список литературы 210
Приложения 247
