Введение
ГЛАВА 1. Учебно-тренировочные аспекты педагогических условий в спортивной борьбе 10
1.1. Терминология тренировочных средств в спортивной борьбе 10
1.2. Тренировочные воздействия на организм борцов 16
1.3. Педагогические условия в учебно-тренировочном процессе борцов 26
1.4. Средства и методы специально-подготовительных упражнений в спортивной борьбе 29
1.5. Педагогические условия проведения учебно-тренировочного занятия по борьбе 45
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 49
2.1. Характеристика испытуемых опытных групп 49
2.2. Методы исследования 49
2.3. Организация исследования 59
ГЛАВА 3 Влияние специально-подготовительных ушажнений на опорно-двигательный аппарат самбистов 61
3.1. Влияние борьбы самбо на опорно-двигательный аппарат спортсменов 61
3.2. Показатели состояния опорно-двигательного аппарата самбистов 66
3.3. Специально-подготовительные упражнения в подготовке самбистов 70
ГЛАВА 4. Эффективность применения специально подготовительных упражнений 78
4.1. Динамика показателей физической подготовленности самбистов.. 81
4.2. Динамика показателей функционального состояния опорно-двигательного аппарата самбистов 89
4.3. Влияние специально-подготовительных упражнений на повышение спортивного мастерства самбистов 97
Выводы 101
Практические екомендации 104
Список литературы
