Введение
Глава 1. Обучение единоборцев атакующим приемам 11
1.1. Виды подготовки единоборцев... 11
1.2. Подготовка единоборцев на основе выполнения приемов с оптимальным использованием двигательного потенциала спортсмена, близким к предельному 44
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследовании 53
2.1. Цель и задачи исследований 53
2.2. -Методы исследовании 53
2.3. Организация исследований .56
Глава 3. Выявление основных атакующих приемов самбнстов .57
3.1. Методика отбора основных атакующих приемов самбистов .57
3.2. Основные атакующие приемы самбистов в партере... 58
Глава 4. Апробация средств и методов подготовки самбистов на основе преимущественного выполнения атакующих приемов в партере 77
4.1. Условия проведения педагогического эксперимента 77
4.2. Методика проведения занятий 78
4.3. Результаты заключительного педагогического эксперимента.82
Практические рекомендации.. 86
Выводы 87
Литература 90
Приложения 125
