Введение
Глава I. Теоретические и методические основы подготовки спортсменов к соревнованиям 12
1.1. Спорт в элективном курсе учебной дисциплины «Физическая культура» в вузе 12
1.2. Спортивная тренировка как основная форма подготовки спортсмена 15
1.3. Построение годичного цикла тренировочного процесса боксеров 25
1.4. Особенности построения спортивной тренировки в боксе 35
1.5. Предсоревновательная подготовка боксеров высокой квалификации 49
Выводы по главе 1 58
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 60
2.1. Задачи исследования 60
2.2. Методы исследования 60
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы 61
2.2.2. Педагогические наблюдения 61
2.2.3. Педагогический эксперимент 62
2.2.4. Педагогическое тестирование 63
2.2.4.1. Скорость реакции на звуковой и световой раздражители 63
2.2.4.2. Определение двигательно-координационных способностей боксеров 64
2.2.4.3. Определение силы ударов боксеров 64
2.2.4.4. Физическая работоспособность 65
2.2.4.5. Методика определения физической работоспособности 66
2.2.5. Контроль и оценка физической и функциональной подготовленности студентов-боксеров высокой квалификации 67
2.2.5.1. Методика определения статистических параметров сердечного ритма (Гринене Э.Ю., Безруких М.М.) 68
2.2.5.2. Методика исследования функции внешнего дыхания (В.Д. Хворостьянинов) 70
2.2.5.3. Многофакторная экспресс-диагностика функциональной подготовленности спортсменов (Душанин С.А. с соавт.) 71
2.2.5.4. Организация и проведение исследования функциональной подготовленности спортсменов 73
2.2.6. Методы математической статистики 73
2.3. Организация исследования 73
Глава III. Модельно-целевой подход к планированию и обоснованию рационального соотношения тренировочных средств студентов-боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям 75
3.1. Научное обоснование положений о рациональном построении тренировочного процесса боксеров 75
3.2. Обоснование планирования и распределения тренировочных нагрузок студентов-боксеров на этапе непосредственной подготовки 80 к основным соревнованиям
Выводы по главе 3 95
Глава IV. Исследование эффективности предлагаемой модели подготовки студентов-боксеров высокой квалификации к основным соревнованиям 97
4.1. Быстрота сложной двигательной реакции студентов-боксеров на звуковой и световой раздражители 97
4.2. Скоростно-силовые и координационные возможности студентов-боксеров ЭГ и КГ 99
4.3. Силовая подготовленность студентов-боксеров 102
4.4. Динамика физической работоспособности студентов-боксеров на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям 103
4.5. Контроль и оценка функциональной деятельности организма студентов-боксеров 104
4.5.1. Потенциальные возможности математического анализа сердечного ритма у студентов-боксеров 105
4.5.2. Исследование функции внешнего дыхания студентов-боксеров 115
4.5.3. Многофакторная экспресс-диагностика функциональной подготовленности боксеров ЭГ и КГ в конце эксперимента 123
Выводы по главе 4 129
Выводы 132
Практические рекомендации 135
Литература 137
Приложения 160
