Введение
ГЛАВА 1. Литературный обзор 14
1.1. Факторы, определяющие надежность выполнения технико--тактических действий борцов в условиях соревновательной и тренировочной деятельности 14
1.2. Особенности проявления утомления при спортивной деятельности 16
1.3. Проблема возникновения физического утомления 18
1.4. Выносливость: определение понятий и классификация видов . 19
1.5. Взаимосвязь между физическими качествами 24
1.6. Механизмы энергообеспечения и критерии выносливости 25
1.7. Современные теоретические взгляды на механизмы энергообеспечения мышечной деятельности 27
1.8. Показатели функциональных возможностей спортсменов и методы их тестирования 30
1.8.1. Максимальное потребление кислорода 30
1.8.2. Кислородтранспортная система 32
1.8.3. Показатели работы сердца 32
1.9. Методика совершенствования выносливости в борьбе 36
1.10. Заключение к главе 46
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования 49
2.1. Методологический подход к исследованию 49
2.2. Цель и задачи исследования 50
2.3. Методы исследования 51
2.3.1. Анализ литературных источников 51
2.3.2. Педагогические наблюдения 52
2.3.3. Антропометрия 52
2.3.4. Велоэргометрия 53
2.3.5. Пульсометрия 55
2.3.6. Вентилометрия 55
2.3.7. Методы исследования мышечного аппарата у борцов 56
2.3.8. Математическое программирование 56
2.3.9. Педагогическое тестирование 56
2.3.10. Педагогический эксперимент 56
2.3.11 Математическая статистика 59
2.4. Организация научного исследования 59
Глава III. Модельные характеристики функциональной подготовки борцов 60
3.1. Обоснование метода тестирования функциональных возможностей борцов в лабораторных условиях 60
3.2. Различие реакции сердечно-сосудистой системы на работу руками и ногами 64
3.3. Тестирование специальной физической подготовленности . 70
3.4. Взаимосвязь показателей лабораторного и педагогического тестирования 80
3.5. Модельные характеристики борца 84
3.6. Заключение 86
Глава IV. Экспериментальное обоснование программы тренировочных воздействий, направленных на повышение локальной мышечной вьшосливости у квалифицированных борцов 88
4.1. Методология построения педагогического эксперимента . 88
4.2. Результаты педагогического экспериента 91
4.3. Заключение к главе 104
Выводы и практические рекомендации 105
Список литературы 108
Приложения 135
