Введение
Глава I. Программированная подготовка и возрастные особенности воспитания двигательных способностей в спорте 8
1.1. Основы программирования тренировки в игровых видах спорта... 9
1.2. Двигательные способности: понятие, структура, средства и методы воспитания 17
1.3. Возрастная характеристика физической подготовленности футболистов 28
1.4. Особенности игровых функций и тренировки футбольных вратарей 33
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования 40
2.1. Цель и задачи исследования 40
2.2. Методы исследования 41
2.3. Организация исследования и педагогический эксперимент 47
Глава III. Физическая подготовленность футболистов разного возраста 49
3.1. Возрастная динамика двигательных способностей футболистов 49
3.2. Возрастная динамика двигательных способностей футбольных вратарей 54
3.3. Показатели физической подготовленности и организация нагрузок в соревновательном периоде подготовки вратарей 12-16 лет 60
3.4. Методика количественной оценки физической подготовленности вратарей 12-16 лет 65
Резюме 66
Глава IV. Экспериментальное обоснование программированной физической подготовки вратарей 15-16 лет на этапах соревновательного периода 70
4.1. Теоретико-методические основы экспериментальной программы физической подготовки 70
4.2. Средства подготовки и их организация в макроцикле 79
4.3. Показатели физической подготовленности вратарей экспериментальной группы 86
4.4. Показатели проявления психомоторных качеств в процессе экспериментальной подготовки 92
Выводы 97
Библиография 100
Приложения 114
