Введение
ГЛАВА 1. Индивидуализация подготовки юных каратистов как педагогическая проблема
1.1. Индивидуальный подход на этапе начальной подготовки юных каратистов 13
1.2. Методические особенности развития выносливости единоборцев 12-13 лет 26
1.3. Системный подход в спортивной деятельности - основа педагогического исследования 54
Выводы по первой главе 66
ГЛАВА 2. Обоснование модели развития выносливости каратистов 12-13 лет на основе индивидуализации учебно-тренировочного процесса
2.1. Цель, задачи, методы и условия организации опытно-экспериментального исследования 69
2.2. Модель индивидуализации развития выносливости юных каратистов 87
Выводы по второй главе 102
ГЛАВА 3. Экспериментальная апробация эффективности методики индивидуального подхода к юным каратистам на этапе начальной подготовки
3.1. Разработка методики индивидуализации развития выносливости юных спортсменов 103
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности методики индивидуализации развития выносливости каратистов 12-13 лет 115
Выводы по третьей главе 141
Заключение 143
Список цитируемой и использованной литературы 146
Приложения 165
