Введение
ГЛАВА I Теоретические основы развития выносливости юных спортсменов
1.1 Анализ состояния проблемы развития выносливости юных спортсменов в теории и практике физической культуры и спорта 16
1.2 Механизмы деятельности систем дыхания и кровообращения у юных лыжников 27
1.3 Возрастные особенности физического развития юных лыжников 42
Выводы по первой главе исследования 56
ГЛАВА II Организация и методы исследования развития выносливости у юных лыжников
2.1 Организация исследования и результаты констатирующего эксперимента 58
2.2 Методы и методики исследования развития выносливости юных лыжников , 63
Выводы по второй главе исследования 73
ГЛАВА III Методика развития выносливости у юных лыжников при выполнении физических нагрузок
3.1 Анализ педагогических подходов к развитию выносливости 75 юных лыжников в спортивной деятельности
3.2 Методика развития выносливости юных лыжников на основе комплекса дыхательных упражнений 88
Выводы по третьей главе исследования 102
ГЛАВА IV Экспериментальное обоснование эффективности методики развития выносливости юных лыжников при вьшолнении физических нагрузок
4.1 Организация педагогического эксперимента по оценке эффективности методики развития выносливости юных лыжников 103
4.2 Анализ, оценка и интерпретация результатов педагогического эксперимента 109
Выводы по четвертой главе исследования 120
Заключение 122
Список использованной литературы
