Введение
Глава 1 Системный подход к развитию выносливости у школьников на уроках физической культуры 10
1.1 Нагрузки на выносливость и их влияние на организм школьников 11
1.2 Морфофункциональные особенности организма школьников и воздействие нагрузок на выносливость 15
1.3 Методические основы подходов к развитию выносливости у школьников V-VI классов на уроках физической культуры 18
1.4 Применение системного подхода к развитию выносливости у учащихся V-VI классов на уроках физической культуры 26
1.5 Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО как одно из главных направлений развития современного общества в сфере физической культуры 27
Заключение по главе 1 30
Глава 2 Методы и организация исследования 32
2.1 Методы исследования 32
2.1.1 Метод теоретического анализа и синтеза 32
2.1.2 Методы педагогических исследований 33
2.1.3 Медико-биологические методы исследования 38
2.1.4 Методы математической статистики 44
2.2 Организация исследования 45
Глава 3 Обоснование средств и методов развития общей выносливости у школьников V-VI классов на уроках физической культуры 47
3.1 Характеристика физического развития и функциональной подготовленности современных школьников и сравнение их показателей с данными прошлых лет 48
3.2 Характеристика уровня двигательной активности школьников 11-13 лет как фактор снижения естественного фона совершенствования выносливости 66
3.3 Характеристика уровня физической подготовленности школьников 11-13 лет 69 3.4 Факторная структура всесторонней физической подготовленности детей 11-13 лет 78
Заключение по главе 3 82
Глава 4 Обоснование применения системного подхода к развитию выносливости у школьников V-VI классов на уроках физической культуры вшколе 85
4.1 Организация педагогического эксперимента по определению эффективности применения системного подхода к развитию выносливости у школьников V-VI классов на уроках физической культуры в школе .85
4.2 Динамика изменения физического развития, функциональных возможностей и физической подготовленности учащихся V-VI классов за время эксперимента 89
4.3 Изменение результатов в контрольных упражнениях на выносливость у учащихся V-VI классов в процессе педагогического эксперимента 98
Заключение по главе 4 107
Глава 5 Обсуждение результатов исследования 109
5.1 Изменение функционального состояния организма учащихся V-VI классов под действием системного применения упражнений навыносливость 110
5.2 Годичное изменение выносливости школьников V-VI классов 111
5.3 Динамика частоты сердечных сокращений во время выполнения теста «Челночный бег со ступенчато возрастающей скоростью» 112
5.4 Нормативы на выносливость физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» и их выполнение учащимися V-VI классов 115
Заключение 122
Выводы 123
Практические рекомендации 125
Список литературы
