Введение
ГЛАВАI. Литературный обзор 11
1.1. Особенности физического и функционального развития юных спортсменок 11
1.2. Структура и особенности развития скоростных и скоростно-силовых способностей 18
1.3. Методические подходы к воспитанию скоростных и скоростно-силовых качеств 22
1.4. Соревновательная деятельность в спортивных играх 36
ГЛАВА II. Цель, задачи, методы и организация исследования 42
II. 1. Цель и задачи исследования 42
II.2. Методы исследования 42
II.2.1. Анализ литературных источников 42
II.2.2. Анализ опыта передовой педагогической практики 43
II.2.3. Педагогические наблюдения 43
II.2.4. Обобщение личного игрового и педагогического опыта 43
II.2.5. Тестирование физической подготовленности юных бадминтонисток 44
II.2.6. Видеосъемка 46
II.2.7. Педагогический эксперимент 47
II.2.8. Методы математической статистики 47
II.3. Организация исследования 47
ГЛАВА III. Соревновательная деятельность бадминтонисток разной квалификации 49
III.1. Соревновательная деятельность бадминтонисток ІІ-го и III-го разряда 49
III.2. Соревновательная деятельность бадминтонисток 1-го разряда, кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта 57
III.3. Особенности соревновательной деятельности бадминтонисток высокого класса 69
III.4. Сравнительный анализ соревновательной деятельности бадминтонисток разной квалификации 76
ГЛАВА IV. Воспитание скоростно-силовых качеств у юных бадминтонисток 85
IV. 1. Скоростно-силовая подготовленность юных бадминтонисток 12-16 лет 85
IV.2. Разработка комплексов физических упражнений для скоростной и общей скоростно-силовой подготовки бадминтонисток 92
IV.3.Разработка комплексов физических упражнений для специальной скоростно-силовой подготовки юных бадминтонисток 105
IV.4. Изучение эффективности предложенных комплексов для скоростно - силовой подготовки юных бадминтонисток (педагогический эксперимент) 109
Выводы 118
Практические рекомендации 122
Список литературы 126
