Введение
ГЛАВА I. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 9
1.1. Особенности построения спортивной тренировки в структуре годичного цикла высококвалифицированных спортсменов 9
1.2. Методические основы построения тренировки в многолетнем цикле 17
1.3. Особенности построения тренировочных занятий спортсменов - многоборцев 21
ГЛАВА П. Задачи, методы и организация исследования 32
2.1. Задачи исследования 32
2.2. Методы исследования 32
2.3. Организация исследования 50
ГЛАВА III. Исследование физической подготовленности и соревновательной деятельности спортсменов в летнем полиатлоне 54
3.1. Определение морфологического и функционального состояния спортсменов, специализирующихся в летнем полиатлоне 55
3.2. Модельные характеристики физического развития
и подготовленности полиатлонистов различной квалификации 58
3.3. Модельные характеристики соревновательной деятельности полиатлонистов различной квалификации 62
3.4. Результаты анкетирования и анализ соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся в летнем полиатлоне 63
3.5 Результаты корреляционного анализа и компоненты подготовленности спортсменов в летнем полиатлоне 69
ГЛАВА IV. Разработка экспериментальной методики учебно - тренировочного процесса спортсменов в летнем полиатлоне 75
4.1. Особенности методики проведения занятий в экспериментальных группах 75
4.2. Планирование и построение структуры тренировочного процесса на этапах подготовительного периода 82
4.3. Особенности построения структуры тренировочного процесса на этапах соревновательного периода 110
4.4. Распределение тренировочных средств на этапах переходного периода 121
ГЛАВА V. Экспериментальное обоснование методики тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в летнем полиатлоне 124
5.1. Динамика морфофункциональных показателей спортсменов экспериментальных групп 125
5.2. Динамика показателей физической работоспособности и аэробной производительности спортсменов экспериментальных групп 134
5.3. Изменение функционального состояния спортсменов экспериментальных групп 141
5.4. Динамика показателей соревновательной деятельности спортсменов экспериментальных групп 146
Выводы 151
Практические рекомендации 155
Библиография 170
Приложение 189
