Введение
ГЛАВА I. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования 9
1.1. Особенности физической, технической, тактической подготовки борцов 9
1.2. Психолого-педагогический анализ спортивной деятельности борцов вольного стиля 17
1.3..Понятие психическое состояние 33
1.4. Содержание и характеристика психических состояний спортсменов... 42
Выводы по I главе 65
ГЛАВА II. Организация, содержание и методы исследования 67
2.1. Организация исследования 67
2.2. Методы исследования и их применение 70
2.3. Содержание и применение отдельных методик коррекции психических состояний борцов 74
ГЛАВА III. Динамика психических состояний борцов вольного стиля в ходе вьшолнения тренировочных и соревновательных задач 96
3.1. Исследование положительных и отрицательных психических состояний 96
3.2. Показатели адаптивных способностей борцов вольного стиля 115
Выводы по III главе: 122
ГЛАВА IV. Результаты экспериментальной проверки разработанной методики оптимизации психических состояний борцов 125
4.1. Результаты психологических методик 125
4.2. Анализ показателей физической подготовленности и эффективности соревновательной деятельности борцов 140
Выводы по главе IV 149
Заключение 151
Практические рекомендации 154
Библиография : 156
Приложения 169
