Введение
ГЛАВА 1. Современное состояние вопросов построения тренировочного процесса в спортивных единоборствах 8
1.1. Философско-религиозный аспект восточных единоборств как разновидность боевых искусств и оздоровительной системы 8
1.2. Построение тренировки юных спортсменов в годичном цикле 12
1.3. Физическая подготовка в учебно-тренировочном процессе единоборцев 13-14 лет 20
1.4. Роль и значение соревновательной деятельности в спортивных единоборствах 41
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 53
2.1. Задачи исследования 53
2.2. Методы исследования 53
2.2. Организация исследования , 61
ГЛАВА 3. Исследование взаимосвязи соревновательной деятельности каратистов и силовых упражнений 67
3.1. Изучение мнения специалистов о влиянии занятий с отягощениями на соревновательную деятельность юных каратистов 67
3.2. Анализ соревновательной деятельности спортсменов различной квалификации по «кумитэ» в кекусинкай каратэ-до 69
3.3. Исследование взаимосвязи показателей соревновательной деятельности каратистов с результатами, демонстрируемыми ими в силовых упражнениях 84
ГЛАВА 4. Обоснование эффективности методики специальной силовой физической подготовки каратистов 13-14 лет с использованием упражнений избирательного воздействия 103
4.1. Экспериментальное обоснование построения методики специальной силовой физической подготовки каратистов 13-14 лет стиля кекусинкаи каратэ-до в подготовительном периоде годичного тренировочного цикла с использованием упражнений избирательного воздействия 103
4.2. Динамика физической подготовленности юных спортсменов в кекусинкаи каратэ-до в течение эксперимента 122
4.3. Результаты соревновательной деятельности по «кумитэ» юных спортсменов стиля кекусинкаи каратэ - до 133
Выводы 138
Практические рекомендации 141
Список литературы 143
Приложения 168
