Введение
Глава I. ПРОБЛЕМ РЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ В ПСИХОЛОГИИ 9 - 40
1.1. Влияние экстремальных условий на функциональное состояние человека и результат деятельности 9— 10
1.2. Средства психической саморегуляции как фактор повышения психической устойчивости и улучшения результатов деятельности 10 - 15
1.3. Психологический анализ деятельности в экстремальных условиях 15 - 26
I.4V„Система установок - регулятор и стабилизатор деятельности 26 - 31
1.5* Анализ механизмов средств психической саморегуляции 31 - 36
1.6. Постановка проблемы, обоснование цели и задач исследования 36 - 40
Глава П. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 41-62
Глава Ш. ИЗУЧЕНИЕ ПСИХОРЕГУЛИРУЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ И ИЕРАРХИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ УСТАНОВОК КАК ФАКТОРА СТАБИЛИЗАЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТА-СПОРТСМЕНА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ... 63 - 103
3.1. Изучение психорегулирующего эффекта психорегулирующей тренировки при использовании ее в соревновательной деятельности спортсменов : 64 - 73
3.2. Изучение психорегулирующего эффекта психорегулирующей тренировки при использовании ее в учебной деятельности...73
3.2.1.Методика и организация исследования 73 - 77
3.2.2. Изучение психорегулирующего эффекта психорегулирующей тренировки на протяжении экзаменационной сессии 77 - 84
3.2.3. Изучение психорегулирующего эффекта психорегулирующей тренировки во время сдачи экзаменов 84-91
3.3. Изучение установок как стабилизаторов деятельности
студента-спортсмена в экстремальных условиях 91 - 92
3.3.1. Изучение формирующего эффекта в процессе использования средств психической саморегуляции... 92 - 98
3.3.2. Изучение психорегулирующего влияния установок на деятельность и психическое состояние студентов во время сдачи экзаменов 98 - 100
3.3.3. Изучение эффекта целевых и операциональных установок в процессе спортивной и учебной деятельности. 100 - 103
Глава ІУ. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ 104 - ІЇ5
ВЫВОДЫ 116 - 118
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СРЕДСТВ ПС ПРИ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ (БЕГУНОВ) К ВЫСТУПЛЕНИЮ В
СОРЕВНОВАНИИ 119 - 123
ЛИТЕРАТУР А 124 - 143
