Введение
Глава 1. Проблема согласованности двигательных действий в командных соревновательных композициях спортсменок в черлидинге 11
1.1. Согласованность двигательных действий, как показатель соревновательной подготовленности 11
1.2. Особенности построения групповых упражнений в технико-эстетических видах спорта и критерии их оценивания 17
1.3. Техническая подготовленность в технико-эстетических видах спорта 24
1.4. Совершенствование компонентов согласованности двигательных действий в групповых выступлениях технико-эстетических
видов спорта 28
Резюме 34
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 36
2.1. Задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 49
Глава 3. Компоненты согласованности двигательных действий в командных выступлениях по черлидингу
3.1. Эстетические компоненты исполнительского мастерства в черлидинге 52
3.2. Количественные показатели содержания и композиции командных программ в черлидинге 55
3.3. Содержание и качество исполнения компонентов командных спортивных программ в черлидинге 61
3.4. Компоненты согласованности двигательных действий спортсменок в черлидинге, влияющие на соревновательный результат 66
Резюме
Глава 4. Разработка методики применения специальных средств для совершенствования согласованности двигательных действий в командных соревновательных программах в черлидинге 73
4.1. Содержание согласованности двигательных действий в черлидинге и средства ее совершенствования 73
4.2. Содержание специальных заданий, направленных на унификацию индивидуальной координационной и музыкально-ритмической подготовленности 80
4.3. Содержание специальных заданий, направленных на совершенствование согласованности групповых двигательных действий 86
4.4. Содержание специальных упражнений, направленных на совершенствование согласованности командных двигательных действий 88
Резюме 94
Глава 5. Эффективность применения специальных средств для совершенствования согласованности командных двигательных действий при подготовке соревновательных программ в черлидинге 96
Заключение 108
Выводы 111
Практические рекомендации 115
Перечень условных обозначений и терминов, используемых в работе 117
Список литературы
