Введение
Глава 1. Состояние проблемы построения тренировочного процесса в многоборных видах спорта 13
1.1. Теоретические основы построения годичного цикла подготовки спортсменов 13
1.2. Теоретические и методические аспекты построения тренировочного процесса в многоборных видах спорта . 29
1.3. Организационно-методические особенности построения тренировочного процесса в дисциплинах полиатлона 36
Заключение по первой главе 49
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 51
2.1. Задачи исследования 51
2.2. Методы исследования 51
2.3. Организация исследования 63
Глава 3. Разработка структуры и содержания годичного цикла подготовки полиатлонистов на этапе спортивного совершенствования 65
3.1. Динамика спортивных результатов в многолетней подготовке полиатлонистов 65
3.2. Определение направлений совершенствования методики подготовки полиатлонистов на основе анкетирования 74
3.3. Теоретическое обоснование построения тренировочного процесса на основе попеременной концентрации нагрузок в отдельных дисциплинах полиатлона 82
3.4. Структура и содержание тренировочных микроциклов в годичном цикле подготовки с чередованием концентрации нагрузок в отдельных дисциплинах полиатлона 90
3.5. Структура и содержание конкретно-прикладных тренировочных мезоциклов в годичном цикле подготовки с чередованием концентрации нагрузок в отдельных дисциплинах полиатлона 102
Заключение по третьей главе 114
Глава 4. Обоснование эффективности модели годичного цикла подготовки полиатлонистов 116
4.1. Динамика показателей специальной физической подготовленности полиатлонистов в ходе педагогического эксперимента 117
4.2. Динамика показателей интегральной подготовленности полиатлонистов в ходе педагогического эксперимента 126
Заключение по четвертой главе 135
Выводы 137
Практические рекомендации 140
Список литературы 142
Приложения 160
