Введение
ГЛАВА I. Состояние вопроса 10
1.1. Характеристика основных физических качеств лыжников- гонщиков 10
1.2. Возрастные особенности юных спортсменов 12
1.3. Организация тренировочных нагрузок юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде 18
1.4. Психическое состояние и психологическая подготовка юных спортсменов 24
1.5. Функциональная подготовленность и проблема индивидуальной подготовки лыжников 13-14 лет 37
1.6. Критерии специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 47
1.7. Заключение 53
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 56
2.1 Задачи исследования 56
2.2. Методы исследования 56
2.3. Организация исследования 63
ГЛАВА 3. Динамика специальной подготовленности, спортивных результатов и показатели психоэмоционального состояния юных лыжников- гонщиков в соревновательном периоде 65
3.1. Показатели треаожности и темперамента у лыжников- гонщиков 13-14 лет 65
3.1.2. Показатели школьной тревожности по тесту Кондаша 70
3.1.3. Показатели теста ОСТ Русалова 71
3.2. Особенности тренировочного процесса юных лыжников в соревновательном периоде 75
3.3. Динамика спортивных результатов в зависимости от психоэмоционального состояния юных лыжников-гонщиков 82
3.4. Показатели специальной физической подготовленности и спортивных результатов в сопоставлении с психическим состоянием лыжников-гонщиков 13-14 лет 87
3.5. Основные результаты эксперимента 92
3.6. Заключение 98
ГЛАВА 4. Обсуждение результатов исследования 101
Выводы 112
Практические рекомендации 115
