Введение
ГЛАВА 1. Остеохондроз позвоночника, кинезитерапия как метод физической реабилитации приданном заболевании 9
1.1. Этиология, патогенез и клинические проявления остеохондроза поясничного отдела позвоночника 9
1.2. Общепринятая методика применения физических упражнений при остеохондрозе позвоночника 14
1.3. Особенности применения физических упражнений у женщин 30-51 года 22
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования 29
2.2. Методы исследования 29
2.2.1. Изучение и обобщение данных специальной научно-методической литературы, анализ медицинской документации 30
2.2.2. Анкетирование 30
2.2.3. Антропометрия 30
2.2.4. Контрольные педагогические испытания 30
2.2.5. Рентгенография 31
2.2.6. Миотонометрия 31
2.2.7. Локальная электротермометрия 31
2.2.8. Методы математической статистики 32
2.3. Организация исследования 32
ГЛАВА 3. Результаты исследования общепринятой технологии кинезитерапии при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника ...34
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование эффективности технологии дифференцированной кинезитерапии при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника у женщин 30 - 51 года на поликлиническом этапе физической реабилитации 51
4.1. Теоретические основы технологии дифференцированной кинезитерапии при остеохондрозе позвоночника 51
4.2. Содержание формирующего педагогического эксперимента 54
4.3. Клинико-физиологические показатели испытуемых экспериментальных групп 73
4.4. Эффективность технологии дифференцированной кинезитерапии при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника 85
4.4.1. Клинические проявления остеохондроза поясничного отдела позвоночника 86
4.4.2. Показатели подвижности в поясничном отделе позвоночника (гониометрия) 87
4.4.3. Статическая выносливость отдельных групп мышц 87
4.4.4. Мышечный тонус 88
4.4.5. Локальная температура кожи 89
4.4.6. Физическая работоспособность 90
4.4.7. Интегральный показатель эффективности кинезитерапии 90
Выводы 94
Практические рекомендации 97
Список литературы 99
Приложения 119
