Введение
ГЛАВА I. Теоретико-методологические основы процесса подготовки гимнастов 10
1.1. Основные методологические положения многолетней подготовки гимнастов
1.2. Содержание системы подготовки гимнастов 14
1.2.1. Особенности направленности и построения учебно-тренировочного процесса гимнастов на этапе начальной спортивной специализации 14
1.2.2. Характеристика видов подготовки 16
1.2.3. Характеристика средств и методов подготовки гимнастов 27
1.2.4. Показатели физического развития и двигательной подготовленности как средство управления тренировочным процессом гимнастов на этапе начальной спортивной специализации 37
1.3. Роль технологических подходов в подготовке гимнастов 41
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования 48
2.2. Методы исследования 48
2.2.1. Анализ и обобщение научно-методической литературы 49
2.2.2. Педагогические наблюдения 49
2.2.3. Анкетирование 49
2.2.4. Педагогическое тестирование 50
2.2.5. Метод экспертных оценок 50
2.2.6. Видеосъемка 51
2.2.7. Метод бесконтактного исследования видеоряда движений биологического объекта
2.2.8. Метод поверхностной электромиографии 52
2.2.9. Педагогический эксперимент 53
2.2.10. Методы математической статистики 54
2.3. Организация исследования 54
ГЛАВА III. Исследование параметров физической и технической подготовленности гимнастов
3.1. Исследование особенностей биоэлектрической активности мышц при выполнении базовых и профилирующих гимнастических упражнений 56
3.2. Исследование биомеханических и кинематических особенностей техники исполнения профилирующих гимнастических упражнений 59
3.2.1. Анализ кинематики выполнения переворота вперед 62
3.2.2. Анализ кинематики выполнения переворота назад 65
3.2.3. Анализ кинематики выполнения опорного прыжка переворотом вперед 74
3.2.4. Анализ кинематики выполнения стойки на руках махом назад из упора на брусьях
3.2.5. Анализ кинематики выполнения большого оборота назад на перекладине
3.3. Определение уровня физической подготовленности гимнастов на этапе начальной спортивной специализации
3.4. Определение уровня базовой технической подготовленности гимнастов на этапе начальной спортивной специализации
ГЛАВА IV. Характеристика экспериментальной технологии начальной специализированной технической подготовки гимнастов и определение её эффективности
4.1. Содержание технологии тренировки гимнастов на этапе начальной спортивной специализации
4.2. Экспериментальное апробирование разработанной технологии 106
4.2.1. Формирование уровня физической и базовой технической подготовленности гимнастов необходимого для последующего освоения техники профилирующих упражнений
4.2.2. Овладение гимнастами техникой профилирующих упражнений на основе разработанной технологии 111
4.3. Анализ динамики кинематических параметров движения при выполнении профилирующих упражнений 115
4.3.1. Переворот вперед 115
4.3.2. Переворот назад 117
4.3.3. Прыжок переворотом вперед 119
4.3.4. Стойка на руках махом назад из упора на брусьях 121
4.3.5. Большой оборот назад 123
4.4. Результаты педагогического эксперимента 125
Выводы 129
Практические рекомендации 132
Библиография 134
Приложения 164
