Введение
Глава I. Аналитический обзор состояния проблемы подготовки спортсменов тяжелоатлетических видов спорта, ее конкретизация 20
1.1. Характеристика тяжелоатлетических видов спорта 20
1.2. Диалектический подход к состоянию проблемы. Аналитический обзор принципов построения тренировочного процесса в тяжелоатлетических видах спорта 23
1.3. Ретроспективный анализ методик тренировочного процесса в тяжелоатлетических видах спорта 25
1.4. Генетические особенности тренируемости спортсменов 30
1.5. Современная значимость информационных технологий в управлении тренировочным процессом квалифицированных спортсменов тяжелоатлетических видов спорта 39
1.6. Использование в управлении тренировочным процессом спортсменов возможностей и ресурсов интернета 42
Заключение по главе I 46
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования 49
2.1. Цель и задачи исследования 49
2.2. Методы исследований 50
A) педагогические методы 50
Б) медико-биологические методы 59
B) опросные методы 66
Г) методы математико-статистической обработки экспериментальных данных 69
2.3. Организация работы 74
2.3.1. Общая характеристика исследованной выборки 76
Глава III. Анализ тренировочных нагрузок в макроструктуре подготовки спортсменов в зависимости от генетических особенностей 81
3.1. Анализ общих закономерностей планирования методики тренировки спортсменов тяжелоатлетических видов спорта 81
3.2. Анализ распределения экстенсивности нагрузки 87
3.3. Анализ распределения интенсивности нагрузок 93
3.4. Связь объемов тренировочной работы в циклах подготовки с генотипами спортсменов 99
3.4.1. Распределение объемов тренировочных нагрузок спортсменов в зависимости от генотипов гена АСЕ (I/D) в макро- и мезоструктуре подготовки 99
3.4.2. Распределение объемов тренировочных нагрузок спортсменов в зависимости от генотипов гена альфа-актинина-3 (ACTN3) 105
3.4.2.1. Анализ в макроструктуре тренировки 105
3.4.2.2. Анализ в мезоструктуре тренировки 111
3.5. Величины объемов тренировочной нагрузки в циклах подготовки спортсменов тяжелоатлетических видов спорта в зависимости от генотипов гена PPARGC1A 116
3.6. Педагогическая модель построения тренировочного процесса в тяжелоатлетических видах спорта с учетом генетических особенностей тренируемости спортсменов 122
Заключение по главе III 129
Глава IV. Оценка эффективности тренировки спортсменов с различными генетическими особенностями 131
4.1. Взаимосвязь генетических особенностей спортсменов с периодом выполнения норматива «Мастер спорта России» 131
4.2. Взаимосвязь генетических особенностей спортсменов с соревновательными результатами 140
4.3. Годовые приросты соревновательных результатов в зависимости от генетических особенностей 150
4.4. Оценка эффективности выполнения тренировочной работы в макроциклах в зависимости от генетических особенностей 162
4.5. Генетический контроль компонентного состава массы тела спортсменов тяжелоатлетических видов спорта 176
Глава V. Концепция тренируемости спортсменов 190
5.1. Педагогический эксперимент 190
5.1.1. Скорость адаптации организма к зоне интенсивности 195
5.2. Предварительное генотипирование спортсменов. Распределение частот генотипов по генам АСЕ, ACTN3, PPARGC1A и MSTN 198
5.3. Сравнительный анализ генетических особенностей в тяжелоатлетических видах спортсменов России и Европы 211
5.4. Анализ традиционной системы планирования нагрузок в тяжелоатлетических видах спорта 223
5.5. Методика измерения тренировочных нагрузок в ваттах. Оценка эффективности тренировки 229
5.6. Сопоставление оценки общей и специальной подготовленности спортсменов в ваттах 258
Выводы 267
Практические рекомендации 273
Список опубликованных работ по теме диссертации 277
Литература 314
Приложения 368
