Введение
ГЛАВА 1. Спортивная тренировка как процесс управления (обзор литературы) 8
1.1 .Спортивная тренировка как многолетний процесс 8
1.2.У правление спортивной тренировкой 11
1.2.1 .Управленческая деятельность тренера 11
1.2.2.Системный подход в деятельности тренера 14
1.2.3.Виды информации в спорте 14
1.2.4. Моделирование в спорте 15
1.2.5. Оптимизация управления спортивной тренировкой 20
1.2.6. Оптимизация процесса управления в спортивных единоборствах 24
1.2.7. Система педагогического контроля в спортивной тренировке 25
1.3 .Адаптация ее роль в тренировке высококвалифицированных спортсменов . 26
1 ААдаптация и тренированность спортсмена 31
1.5 .Метод вариационной пульсометрии в управлении адаптацией 38
І.6.Особенности построения спортивной тренировки в боксе 41
1 7 Разработка моделей тренировочных программ подготовки спортсменов 56
1.7.1. Теория систем применительно к управлению динамическими системами 56
1.7.2.Подсистема функционально-физической подготовки 61
1.7.3.Технологические карты подсистемы ФФП 61
1.7.4.Модели тренировочных микроциклов - основа программ подготовки спортсменов 64
1.7.5.Особенности недельных циклов системы функциональной подготовки спортсменов 64
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация экспериментальных исследований 66
2.1.Цель и задачи исследования 66
2.2.Методы исследования 67
2.2.1 .Анализ научно-методической литературы 67
2.2.2.Педагогические наблюдения 68
2.2.2.1 .Педагогическая оценка двигательной деятельности боксеров 68
2.2.2.2.Анализ средств подготовки боксеров на предсоревновательном этапе . 69
2.2.3.Педагогическое тестирование 69
2.2.3.1 .Оценка физической подготовленности 70
2.2.3.2.Измерение количественных показателей специальной подготовленности боксеров 71
2.2.3.3.Измерение показателей скоростно-силовой выносливости боксеров 71
2.2.3.4. Измерение показателей выносливости к работе субмаксимальной мощности 72
2.2.3.5. Инструментарий по регистрации параметров ударов 72
2.2.4. Методы физиологических исследований 72
2.2.4.1 .Регистрация частоты сердечных сокращений 73
2.2.4.2.Диагностическая информационно тренажерная технология «Кардиоинтервалметрия» 73
2.2.4.3.ЭВМ программы ИТТД«КИМ-95» 74
2.2.4 АСтатистический анализ кардиоинтервалов 74
2.2.5.Использование методов математической статистики 76
2.3. Основы разработки алгоритмов физической нагрузки в недельных циклах подготовки 78
2.4.Контингент испытуемых 80
2.5.Организация экспериментальных исследований 80
2.6.0рганизация педагогического эксперимента 81
ГЛАВА III. Экспериментальная программа предсоревновательного этапа подготовки боксеров 82
3.1 .Разработка экспериментальной Программы предсоревновательного этапа . 82
3.2.Методика проведения тренировочных занятий для испытуемых контрольной группы 82
3.3.Упражнения, используемые в контрольной и экспериментальной группах
испытуемых в тренировочных занятиях 85
3.4. Алгоритм-метод по расчету физической нагрузки при моделировании недельных циклов подготовки боксеров 85
3.5.Методика моделирования экспериментальных недельных циклов с использованием алгоритмов физической нагрузки 89
3.5.1. Структура, содержание и направленность физической нагрузки в недельных циклах предсоревновательной подготовки боксеров 90
3.5.2.Методика проведения сеансов диагностики по оценке состояний тренированности испытуемых 100
3.6.Заключение 100
ГЛАВА IV. Анализ и обсуждение результатов эксперимента . 102
4.1.Анализ физической нагрузки в моделях экспериментальных недельных циклов предсоревновательной подготовки боксеров 102
4.1.1.Анализ физической нагрузки 1-й модели экспериментального НЦ 102
4.1.2.Анализ физической нагрузки 2-й модели экспериментального НЦ 105
4.1.3.Анализ физической нагрузки 3-й модели экспериментального НЦ 106
4.1.4.Анализ физической нагрузки 3-х моделей экспериментальных НЦ программы предсоревновательного этапа подготовки боксеров 110
4.1.5.Анализ состояний тренированности организма боксеров на предсоревновательном этапе подготовки 111
4.1.5.1.Технология определения оценки состояния организма испытуемого 114
4.1.5.2.Состояние организма испытуемого до начала тренировочного занятия . 114
4.1.5.2.1.Анализ и инерпретация диаграммы «Скатерограмма» 115
4.1.5.2.2.Анализ и интерпретация диаграммы «Гистограмма» 115
4.1.5.2.3.Анализ и интерпретация диаграммы «Спектрограмма» 115
4.1.5.4.3аключение по оценке состояния организма испытуемого до тренировочного занятия 116
4.1.5.5.Рекомендации по коррекции физической нагрузки в 1-м тренировочном занятии 116
4.1.6.Состояние организма испытуемого после выполнения физической нагрузки в тренировочном занятии 119
4.1.6.1.Анализ и интерпретация диаграммы «Скатерограмма» 119
4.1.6.2.Анализ и интерпретация диаграммы «Гистограмма» 119
4.1 .б.З.Анализ и интерпретация диаграммы «Спектрограмма» 120
4.1.6.4.3аключение по оценке состояния организма испытуемого после выполнения физической нагрузки в тренировочном занятии 120
4.1.6.5.Рекомендации по коррекции физической нагрузки во 2-м тренировочном занятии 123
4.1.7.Состояние организма испытуемого до начала 2-го тренировочного занятия 124
4.1.7.1.Анализ и интерпретация диаграммы «Скатерограмма» 124
4.1.7.2.Анализ и интерпретация диаграммы «Гистограмма» 124
4.1,7.3.Анализ и интерпретация диаграммы «Спектрограмма» 127
4.1.7.4.Заключение по оценке состояния организма испытуемого до начала 2-го тренировочного занятия 127
4.1.7.5.Рекомендации по коррекции физической нагрузки во 2-м тренировочном занятии 127
4.1.8. Состояние организма испытуемого после выполнения физической нагрузки 2-го тренировочного занятия 128
4.1.8.1. Анализ и интерпретация диаграммы "Скатерограмма" 128
4.1.8.2. Анализ и интерпретация диаграммы "Гистограмма" 131
4.1.8.3. Анализ и интерпретация диаграммы "Спектрограмма" 131
4.1.8.4. Оценка состояния организма испытуемого после выполнения физической нагрузки 2-го тренировочного занятия 132
4.1.9. Состояние организма испытуемого до начала 14-го тренировочного занятия 133
4.1.9.1. Анализ и интерпретация диаграмм "Скатерограмма" 133
4.1.9.2. Анализ и интерпретация диаграмм "Гистограмма" 136
4.1.9.3. Анализ и интерпретация диаграмм "Спектрограмма" 136
4.1.9.4. Оценка состояния организма испытуемого до начала 14-готренировочного задания 137
4.1.9.5. Рекомендации по коррекции физической нагрузки в 14-ом тренировочном занятии 137
4.1.10. Состояние организма испытуемого после выполнения физической нагрузки 14-го заключительного тренировочного занятия 137
4.1.10.1 Анализ и интерпретация диаграмм "Скатерограмма" 138
4.1.10.2. Анализ и интерпретация диаграмм "Гистограмма" 141
4.1.10.3. Анализ и интерпретация диаграмм "Спектрограмма" 141
4.1.10.4. Оценка состояния организма испытуемого после выполнения физической нагрузки 14 -го тренировочного занятия 142
4.2.3аключение 144
Выводы и практические рекомендации 146
Список литературы 150
