Введение
Глава 1. Научно-методические аспекты организации физического воспитания студентов специальной медицинской группы на основе учета влияний сезонов года
1.1. Особенности занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья. 13
1.2. Оздоровительно-лечебное плавание как средство повышения уровня здоровья 21
1.3. Сезонные биологические ритмы и их влияние на
функциональные системы организма 23
1.4. Влияние биологических ритмов на двигательную активность... 32
Глава 2. Организация и методы исследования 37
2.1. Характеристика опытных групп и организация исследования 37
2.2. Методы исследования 39
Глава 3. Экспериментальные предпосылки проектирования дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы 49
3.1. Динамика показателей мозгового кровообращения в разные сезоны года 50
3.2. Динамика показателей умственной работоспособности по данным сихофизиологического тестирования в разные фазы годового ритма 53
3.3. Динамика переносимости физической нагрузки студентами специальной медицинской группы по данным тренд-анализа в разные сезоны года 56
3.4. Влияние характера отклонений в состоянии здоровья на переносимость занятий по плаванию 60
3.5. Влияние объема дыхательных упражнений (выдохи в воду) на показатели функционирования сердечно-сосудистой системы
студентов специальной медицинской группы 62
Глава 4: Экспериментальная проверка методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы и оценка ее эффективности 66
4.1. Содержание дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы, занимающихся плаванием 66
4.2. Дозирование нагрузки на занятиях физическим воспитанием со студентами специальной медицинской группы в зависимости от сезона года 70
4.3. Средства плавания, используемые на занятиях физическим воспитанием со студентами специальной медицинской группы 73
4.4. Результаты апробации экспериментальной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы, на основе учета сезона года 84
Выводы 89
Практические рекомендации 92
Список литературы
