Введение
ГЛАВА I. Состояние проблемы и постановка задач исследования
1.1. Роль и место студенческого спорта в физической культур. студентов
1.2. Специфика управления подготовкой пловца на отделении сгшртивно-совершенствования вуза
1.3. Особенности формирования спортивного мастерства студентов, специализирующихся в плавании
1.4. Методы комплексной оценки подготовленности и спортивного мастерства пловцов
1.5. Заключение по главе I... 47
CLASS ГЛАВА II. Методы и организация исследования 4 CLASS 9
2.1 Обоснование проблемы, гипотеза, объект, предмет, цель и задачи исследования 49
2.2. Методы исследования 52
2.3. Содержание и организация исследования... 62
2.3.1. Организация поискового этапа исследований 64
2.3.2. Содержание экспериментально-формирующего этапа исследований
2.3.3. Содержание и организация заключительного этапа исследовании 70
ГЛАВА III. Обоснование дифференцированной программы подготовки пловцов на отделении спортивного совершенствования вуза 74
3.1. Анализ причин и условий, определяющих динамику развития спортивного плавания в вузах 74
3.2. Исследование биодинамических параметров нагрузок различной мощности, используемых в подготовке пловцов 77
3.3. Определение структурно-эргономических свойств нагрузок преимущественного воздействия 92
3.4. Факторная и корреляционная структура физических нагрузок, определяющая динамику спортивного мастерства пловцов... 100
3.5. Заключение по главе 3 105
ГЛАВА IV. Экспериментальное обоснование дифференцированной методики подготовки пловцов, специализирующихся на разных дистанциях 107
4.1. Модульная структура построения тренировочного процесса пловцов на отделении спортивного совершенствования вуза 107
4.2. Дифференцированное использование специальных нагрузок на предсореинователыюм этапе подготовки..— 118
4.3, Заключение по rjmee 4... 127
ГЛАВА V. Дифференцированная методика подготовки пловцов на отделении спортивного совершенствования вуза 129
5.1. Характеристика принципов, определяющих содержание дифференцированной методики подготовки ... 129
5.2. Содержание дифференцированной программы подготовки пловцов на отделении спортивного совершенствования вуза 131
5.3. Результаты сравнительного эксперимента и их обсуждение... 140
5.4. Заключение по главе 5 14S
Практические рекомендации 150
Выводы 154
Список используемой литературы 159
Приложения
