Введение
Глава I. Литературный обзор 9
1.1. Характеристика травм голеностопного сустава и голени у легкоатлетов 9
1.2. Причины и механизм возникновения травм у легкоатлетов 11.
1.3. Морфо-функциональные изменения опорно-двигательного аппарата вследствие травм и заболеваний голени и голеностопного сустава 17
1.4. Биомеханическая характеристика работы нижних конечностей при ряде легкоатлетических упражнений 21
1.5. Реабилитация спортивной работоспособности легкоатлетов с последствиями травм голени и голеностопного сустава 27
1.6. Особенности развития скоростно-силовых качеств и специальной работоспособности легкоатлетов в процессе спортивной подготовки 33
1.6.1. Особенности развития двигательных качеств в лёгкой атлетике 33
1.6.2. Восстановление работоспособности легкоатлетов в процессе спортивной подготовки 39
Глава II. Организация исследования 47
2.1. Характеристика исследуемого контингента 47
2.2. Организация исследований 50
2.3. Методы исследования 51
2.3.1. Теоретический анализ и обобщение 52
2.3.2. Педагогические наблюдения 52
2.3.3. Гониометрия 53
2.3.4. Динамометрия 53
2.3.5. Миотонусометрия 53
2.3.6. Ненрохронометрия 54
2.4. Методика проведения тестов для определения общей и специальной подготовленности спортсменов 55
2.4.1. Специальные подготовительные тесты для легкоатлетов 56
Глава III. Медико-биологические, педагогические и биомеханические предпосылки к формированию методики восстановления спортивной работоспособности на разных этапах реабилитации 57
3.1. Медико-биологические предпосылки 58
3.2. Биомеханические предпосылки 60
3.3. Спортивно-педагогические предпосылки 64
Глава IV. Содержание и формы дифференцированной методики реабилитации спортсменов после травм голени и голеностопного сустава 71
4.1. Дифференцированная методика восстановления работоспособности травмированных легкоатлетов на этапе спортивной реабилитации 72
4.1.1. Методика реабилитации спортивной работоспособности легкоатлетов с низкими реабилитационными возможностями 75
4.1.2. Методика реабилитации спортивной работоспособности легкоатлетов с удовлетворительными реабилитационными возможностями 91
4.2. Построение тренировочных занятий реабилитационной направленности у травмированных легкоатлетов на этапе начальной спортивной тренировки 107
4.3. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности 117
Глава V. Экспериментальное обоснование разработанных методик на разных этапах восстановления 126
5.1. Воздействие средств реабилитации и их сочетаний на показатели ОДА у травмированных легкоатлетов на этапе спортивной реабилитации 126
5.2. Экспериментальное обоснование программ тренировочно- восстановительных занятий на этапе возобновления тренировки 136
5.2.1. Результаты исследований психофизиологических функций (показатели нейропсихометрии) 136
5.2.2 Результаты восстановления скоростно-силовых качеств у травмированных легкоатлетов в процессе реабилитации 139
5.2.3.Результаты педагогического тестирования спортсменов различных специализаций 142
5.3. Динамика функционального состояния организма по периодам реабилитации 143
Выводы 149
Практические рекомендации 152
Список литературы 155
Приложения 171
