Введение
ГЛАВА I. Теоретическое обоснование построения тренировочного процесса студенческой молодежи, занимающейся физической культурой
1.1. Шейпинг и его значение в системе физического воспитания студенток 12
1.2. Морфофункциональные характеристики человека и их основные понятия 19
1.3. Особенности индивидуальной коррекции пропорций тела человека разных соматических типов 43
1.4. Занятия популярными оздоровительными системами как средство адаптации учащейся молодежи к социальной среде
Выводы по первой главе 63
ГЛАВА II. Программа индивидуализации по коррекции телосложения студенток и методика опытно-экспериментальной работы
2.1. Методика индивидуализированной коррекции морфофунк-ционального состояния студенток, занимающихся шейпингом 66
2.2. Теоретическое обоснование разработки шкал оценки мор-фофункциональных показателей студенток, занимающихся шейпингом 96
2.3. Программа индивидуализированной коррекции морфо-функционального состояния студенток, занимающихся шейпингом с применением персонального компьютера 101
Выводы по второй главе 108
ГЛАВА III. Результаты экспериментальной апробации методики индивидуализированной коррекции телосложения студенток, занимающихся шейпингом
3.1. Результаты констатирующего исследования физической подготовленности, морфофункциональных показателей и социальной адаптации групп студенток, занимающихся шейпингом 111
3.2. Апробация методики коррекции телосложения студенток, занимающихся шейпингом 119
Выводы по третьей главе 142
Заключение 144
Список цитируемой литературы 146
Приложения 170
