Введение
ГЛАВА1. Состояние вопроса 9
1.1. Структурные особенности системы многолетней подготовки юных спортсменов 11
1.2. Основные направления тренировочных занятий, средства и методы подготовки гребцов на байдарках на этапе спортивного совершенствования 14.
1.3. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов 25
Заключение по главе 33.
ГЛАВА II. Цель, задачи, методы и организация исследований 35
2.1. Цель и задачи исследования , 35
2.2. Методы исследования 35
2.2.1. Метод теоретического анализа и синтеза 36
2.2.2. Методы педагогических исследований 37.
2.2.3. Социологические опросы 40
2.2.4. Медико-биологические методы исследования 40
2.2.5. Методы математической статистики 43
2.3. Организация исследования 43
ГЛАВА III. Разработка методики тренировки юных гребцов на байдарках на этапе спортивного совершенствования 46
3.1. Анализ опыта построения тренировочного процесса юных гребцов на байдарках 47
3.1.1. Построение тренировочного процесса юных гребцов на байдарках 48
3.1.2. Мнения специалистов о построении тренировочного процесса юных гребцов 53
3.2. Содержание экспериментального учебного плана тренировочных занятий юных гребцов на байдарках (50
3.3. Годовое планирование учебно-тренировочного процесса юных гребцов на этапе спортивного совершенствования 68
Заключение по главе 75
ГЛАВА IV. Индивидуализация тренировки гребцов на байдарках 17-18 лет на основе учета структуры моторики 78
4.1. Индивидуальные особенности структуры моторики юных гребцов на байдарках 17-18 лет 80
4.1.1. Индивидуальная типология физической подготовленности юных гребцов на байдарках 82
4.1.2. Групповая индивидуализация двигательной типологии юных гребцов 17-18 лет 88
4.1.3. Факторы, определяющие физическую подготовленность гребцов на байдарках разных типологических групп 97
4.2. Содержание экспериментальной программы для гребцов групп спортивного совершенствования 104
4.2.1. Построение тренировочных занятий для спортсменов экспериментальных групп в годичном цикле подготовки 105
4.2.2. Особенности комплектования экспериментальных групп 112
4.3. Эффективность индивидуализированного подхода при построении тренировочного процесса юных гребцов на байдарках 17-18 лет 114
4.3.1. Изменение двигательной подготовленности юных гребцов на байдарках за время эксперимента 114
4.3.2. Изменение функционального состояния юных гребцов на байдарках за время эксперимента 122
Заключение по главе 128
Обсуждение результатов
Исследования 132
Выводы 146
Практические рекомендации 151
Список используемой литературы 154-180
