Введение
Глава 1. Научно-методические основы проектирования оздоровительной физической культуры студентов 10
1.1. Характеристика оздоровительной направленности физического воспитания студентов 10
1.2. Оздоровительная аэробика как вид физкультурно-спортивной деятельности студентов 26
1.3. Анализ различных направлений в оздоровительной аэробике 34
Глава 2. Методы и организация исследования 39
2.1. Организация и методы исследования 39
2.2. Организация педагогических экспериментов 47
Глава 3. Экспериментальное обоснование методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики 52
3.1. Исследование условий реализации оздоровительной аэробики в процессе физического воспитания 52
3.2. Педагогическая сущность, требования и принципы оздоровительной аэробики 65
3.3. Содержание экспериментальной методики 78
Глава 4. Исследование влияния экспериментальной методики на формирование у студентов основных приемов оздоровительной аэробики 91
4.1. Характеристика экспериментальной учебной программы оздоровительной аэробики для студентов и условий определения ее эффективности 91
4.2. Результаты внедрения экспериментальной программыи методики 99
Выводы 106
Практические рекомендации 108
Список литературы 110
Приложения 125
