Введение
Глава I. Теоретико-методические предпосылки проведения исследования 10
1.1. Физическая подготовленность студентов вуза 10
1.2. Факторы, определяющие успешность выполнения нормативов в видах, требующих проявления скоростных способностей 22
1.3. Подбор упражнений и управление процессом развития скоростных способностей 29
1.4. Заключение по главе 37
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 41
II.1. Задачи исследования 41
II.2. Методы исследования 41
II.3. Организация и порядок проведения экспериментальных исследований 53
Глава III. Динамика скоростных способностей у студентов в процессе обучения в вузе (результаты констатирующего эксперимента) 58
III. 1. Уровень и динамика скоростных способностей у студентов вуза 59
III.2. Взаимосвязь уровня элементарных и комплексных форм развития скоростных способностей 68
III.3. Влияние специализированной нагрузки на показатели элементарных форм скоростных способностей 74
III.4. Заключение по главе 79
Глава IV. Обоснование и экспериментальная проверка эффективности предлагаемой технологии для целенаправленного развития скоростных способностей у студентов 84
IV. 1. Основополагающие подходы и предпосылки разработки методики, обеспечивающей повышение скоростных способностей студентов 85
IV.2. Экспериментальная проверка эффективности предлагаемой методики развития скоростных способностей студентов 91
IV.3. Обсуждение результатов педагогического эксперимента 104
Выводы 108
Практические рекомендации 110
Список использованной литературы 112
Приложения 134
