Введение
Глава 1. Состояние проблемы по данным литературы 9
1.1. Экспресс- контроль в подготовке спортсменов- единоборцев 9
1.1.1, Виды экспресс - контроля в спортивной тренировке 9
1.1.2. Общепризнанные факты и достигнутые эффекты в результате применения экспресс- информации в спорте 15
1.2. Особенности тренировки вестибулярной функции в единоборствах 22
1.2.1. Вестибулярные функции и их проявление в спорте 22
1.2.2. Возрастные особенности тренировки вестибулярной функции 29
1.2.3. Особенности экспресс - контроля функции равновесия 34
1.3. Педагогические проблемы совершенствования учебно-тренировочного процесса в спорте 39
1.3.1. Теоретический анализ программ подготовки юных боксеров в ДЮСШ с позиции организации педагогического контроля технической подготовленности 39
1.3.2. Теоретический анализ программ подготовки юных боксеров в ДЮСШ с позиции индивидуального подхода к спортсмену 47
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 51
2.1. Цель и задачи исследования 51
2.2. Методы исследования 51
2.3. Организация исследования 62
Глава 3. Экспериментальные исследования влияния вестибулярных нагрузок на техническую и физическую подготовленность юных боксеров 63
3.1. Результаты опроса тренеров по боксу 63
3.2. Показатели вестибулярной функции юных боксеров 67
3.3. Биомеханическая характеристика вестибулярных нагрузок действующих на боксера в процессе соревновательного боя 80
3.4. Влияние вестибулярных нагрузок на спортивно-значимые качества для технической подготовки боксера 91
3.5. Влияние вестибулярных нагрузок на спортивно-значимые психомоторные качества боксера 100
3.6. Средства и методы организации индивидуальной технической подготовки боксеров на основе тренировки вестибулярной устойчивости и экспресс - контроля функции равновесия 111
Глава 4. Анализ эффективности экспериментальной методики технической подготовки юных боксеров 124
4.1. Показатели спортивно- значимых качеств юных боксеров после педагогического эксперимента 124
4.1.1 Общая и специальная физическая подготовленность юных боксеров до и после педагогического эксперимента 124
4.1.2. Техническая подготовленность юных боксеров после педагогического эксперимента 129
4.1.3. Вестибулярная устойчивость и функция равновесия у юных боксеров до и после педагогического эксперимента 134
4.2. Спортивные достижения юных боксеров после педагогического эксперимента 137
Выводы 141
Методические рекомендации 144
Литература 146
Приложения 166
