Введение
ГЛАВА 1. Проблемы формирования толерантности к неблагоприятным факторам внешней среды у студенток-спортсменок
1.1. Студент - как субъект учебной и спортивной деятельности 13
1.2. Адаптационные процессы в учебной и тренировочной деятельности студентов-спортсменов 17
1.3. Оценка эффективности адаптации на чрезмерные воздействия 25
1.4. Толерантность - как одна из форм адаптации 33
1.5. Основные факторы, влияющие на эффективность учебной, тренировочной и соревновательной деятельности 38
1.6. Использование волейбола как средства повышения адаптационных возможностей студенток 45
1.7. Специальная тренировка волейболиста для формирования толерантности к неблагоприятным факторам учебно-профессиональной среды 57
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования 66
2.2. Методы исследования 66
2.3. Организация и общий объем исследования 85
ГЛАВА 3. Методические основы учебно-тренировочного процесса волейболисток в экспериментальном исследовании
3.1. Методика проведения занятий в группе 2 (контрольная) 91
3.2. Методика проведения занятий в группе 1 (эксперименталь ная) 93
3.3.Методика проведения занятий в группе 3 (экспериментальная) 97
ГЛАВА 4. Моделирование толерантности к неблагоприятным факторам игровой деятельности
4.1. Характеристика модели толерантности 108
4.2 Динамика подготовленности студенток-волейболисток в процессе экспериментального исследования 112
4.2.1 Исходный уровень подготовленности 112
4.2.2 Динамика физической подготовленности 117
4.2.3 Динамика функциональной подготовленности 120
4.2.4 Динамика психологической подготовленности 121
4.2.5 Динамика эффективности технико-тактических действий 126
4.2.6.Динамика эффективности учебной деятельности 131
4.3. Взаимное влияние факторов, обусловливающих развитие и поддержание спортивной формы студенток-волейболисток 133
4.4 Анализ основных компонентов тренировочного процесса для выработки толерантности к неблагоприятным факторам игровой деятельности 140
Заключение 144
Выводы 147
Практические рекомендации 151
Список литературы 152
Приложения 173
