Введение
Глава 1. Научно-теоретические предпосылки совершенствования тренировочного процесса единоборцев с учетом уровня их тревожности 16
1.1. Анализ роли состояния тревожности для повышения эффективности ведения соревновательной борьбы единоборцев 16
1.2. Особенности снижения чрезмерного уровня тревожности у единоборцев с использованием средств физической подготовки 27
1.3. Анализ научных подходов к использованию средств физической подготовки для снижения чрезмерного уровня тревожности у единоборцев 36
Глава 2. Педагогическая модель использования средств физической подготовки для снижения чрезмерной тревожности у единоборцев 44
2.1. Факторы, определяющие высокий уровень тревожности единоборцев к соревнованиям 44
2.2. Психолого-педагогические условия, необходимые для преодоления чрезмерного уровня тревожности единоборцев к соревнованиям 55
2.3. Обоснование педагогической модели обеспечения готовности единоборцев к соревнованиям с учетом уровня их тревожности 66
Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности, разработанной педагогической модели обеспечения готовности единоборцев к соревнованиям с учетом уровня их тревожности 80
3.1. Организация исследования 80
3.2. Организация педагогического эксперимента 81
3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 92
Общее заключение 105
Выводы 115
Практические рекомендации 118
Список литературы 119
Приложение 147
