Введение
Глава 1. Современные подходы к решению проблемы обучения технике легкоатлетических упражнений 12
1.1. Роль внешних и внутренних сил в организации движений Человека 12
1.2. Понятие «техника», критерии техники движений 21
1.3. Обучение технике упражнений в легкой атлетике 29
1.4. Позный метод обучения технике легкоатлетических упражнений 40
1.5. Техника легкоатлетических упражнений и методика обучения
1.5.1. Техника бега и методика обучения 45
1.5.2. Техника низкого старта и методика обучения 58
1.5.3. Техника барьерного бега и методика обучения 60
1.5.4. Техника прыжков в высоту и методика обучения 63
Выводы по первой главе 67
Глава 2. Методы и организация исследования 71
2.1. Методы исследования 71
2.2. Констатирующий педагогический эксперимент
2.2.1. Организационно-методические особенности проведения констатирующего эксперимента 72
2.2.2. Методика измерения показателей физической подготовленности 72
2.3. Формирующий педагогический эксперимент 76
2.3.1. Организационно-методические особенности проведения формирующего эксперимента 76
2.3.2. Методика оценивания техники легкоатлетических упражнений с использованием экспертных оценок и кинематических характеристик движений
Глава 3. Теоретическое обоснование методики обучения технике легкоатлетических упражнений на основе освоения ключевых поз 81
3.1. Ключевые позы легкоатлетических упражнений
3.2. Содержание методики обучения технике легкоатлетических упражнений на основе освоения ключевых поз 89
3.2.1. Методика обучения технике бега на основе освоения ключевых поз 94
3.2.2. Методика обучения технике низкого старта на основе освоения ключевых поз 95
3.2.3. Методика обучения технике барьерного бега на основе освоения ключевых поз 96
3.2.4. Методика обучения технике прыжков в высоту на основе освоения ключевых поз 98
Выводы по третьей главе 102
Глава 4. Результаты педагогического эксперимента них обсуждение 104
4.1. Результаты констатирующего педагогического эксперимента и их обсуждение 104
4.2. Результаты формирующего педагогического эксперимента и их обсуждение 105
4.2.1. Бег 107
4.2.2. Низкий старт 119
4.2.3. Барьерный бег 126
4.2.4. Прыжки в высоту 132
Выводы по четвертой главе 154
Заключение 156
Список литературы
