Введение
Глава I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ И ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ
1. Развитие силы мышц преодолевающим режимом
2. Способы оценки тренировочных нагрузок тяжелоатлетов
3. Величина и содержание тренировочных нагрузок в месячном цикле
4. О динамике тренировочных нагрузок по недельным циклам и тренировочным занятиям
5. Педагогический контроль специальной физической и спортивно-технической подготовленности
6. Заключение к главе, гипотеза и задачи исследования
Глава II. МЕТОДО И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, ХАРАКТЕРИСТИКИ ИСПЫТУЕМЫХ
Глава III. ИССЛЕДОВАНИЕ НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ НА ПЕРВСМ ЭТАПЕ ЭКСПЕРИМЕНТА
I. Реализация тренировочных нагрузок
2» Изменения спортивных достижений и некоторых показателей двигательных способностей спортсменов
3. Анализ корреляционных взаимосвязей между приростами основных показателей состояния атлетов и приростами спортивных результатов
Глава ІV. ИССЛЕДОВАНИЕ НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ НА ВТОРШ И ТРЕТЬЕМ ЭТАПАХ ЭКСПЕРИМЕНТА
1. Особенности планирования тренировочных нагрузок на второй и третий этапы эксперимента
2. Изменения спортивных результатов и некоторых показателей двигательных способностей атлетов после второго этапа эксперимента
3. Анализ корреляционных взаимосвязей между приростами основных показателей состояния тяжелоатлетов и приростами спортивных результатов 117
4. Изменения спортивных результатов и показателей основных двигательных способностей атлетов после 3-го этапа эксперимента 123
5. Характеристика изменения объема и интенсивности тренировочной нагрузки, а также специальной работо способности по тренировочным циклам 2-го и 3-го этапов эксперимента 127
Глава V. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 138-168
ВЫВОДЫ 168
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЖШЕНДАЦИИ 170
Внедрение результатов исследования 173
СПИСОК ЛИЇЕРАТУШ 176
ПРИЛОЖЕНИЯ 190
