Введение
ГЛАВА 1. Теоретические аспекты исследуемой проблемы 9
1.1. Характеристика подросткового возраста: психофизиологические, личностные, интеллектуальный аспекты 9
1.2. Проблемы физического воспитания учащейся молодежи 20
1.3. История развития различных видов каратэ 24
1.4. Средства и методы подготовки каратистов 33
Заключение 45
ГЛАВА 2. Задачи методы и организация исследования 47
2.1. Задачи исследования 47
2.2. Методы исследования 47
2.3. Организация исследования 54
ГЛАВА 3. Обоснование необходимости совершенствования процесса физического воспитания детей школьного возраста 56
3.1. Анализ показателей психофизического состояния, двигательной активности, учебной успеваемости и здоровья детей школьного возраста 56
3.2. Изучение показателей, характеризующих поведение подростков и их отношение к занятиям физическими упражнениями 71
3.3. Сравнительный анализ психофизического состояния подростков, занимающихся спортом и физической культурой 81
ГЛАВА 4. Содержание методики развития двигательных качеств и формирования свойств личности подростков в процессе занятий каратэ и ее экспериментальное обоснование 86
4.1. Разработка методики развития двигательных качеств и формирования свойств личности подростков в процессе занятий каратэ 86
3 4.2. Экспериментальное обоснование методики развития двигательных качеств и формирования свойств личности подростков в процессе занятий каратэ 124
Выводы 141
Практические рекомендации 143
Библиографический указатель 145
Приложения 162
