Введение
Глава 1. Проблема оптимизации подготовки квалифицированных конькобежцев - многоборцев 12
1.1. Понятийный аппарат в исследовании проблемы оптимизации подготовки квалифицированных конькобежцев - многоборцев 12
1.2. Методические детерминанты спортивного результата в скоростном беге на коньках 22
1.3. Методические подходы в подготовке квалифицированных конькобежцев - многоборцев 27
Выводы по первой главе... 51
Глава 2. Теоретические и методические основы оптимизации тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев- многоборцев 53
2.1. Гармонизация педагогических и биологических основ теории и методики спортивной тренировки в конькобежном спорте высших дос тижений 53
2.2. Биологические закономерности, детерминирующие тренировочные воздействия в подготовке квалифицированных конькобежцев 63
2.3. Оптимизация методической направленности тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев - многоборцев Г. 82
Выводы по второй главе 91
Глава 3. Экспериментальное исследование тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев - многоборцев 93
3.1. Организация экспериментального исследования и контингент испытуемых 93
3.2. Моделирование отталкивания на специальном тренажёре 100
3.3. Распределение тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев - многоборцев 106
3.4. Влияние методической направленности тренировочных воздействий на динамику спортивной формы 112
Выводы по третьей главе 120
Глава 4. Тренировочные воздействия, оптимизирующие подготовку квалифицированных конькобежцев - многоборцев 122
4.1. Критерии оптимальности тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев - многоборцев 122
4.2. Коррекция выбора и применения, тренировочных и тестирующих упражнений в подготовке квалифицированных конькобежцев - многоборцев 125
4.3. Коррекция техники скоростного бега на коньках 135
4.4. Апробирование и внедрение результатов исследования в подготовку квалифицированных конькобежцев - многоборцев 141
Выводы по четвёртой главе 145
Выводы .7 147
Литература 150
Приложения 167
