Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы построения тренировки на предсоревновательном этапе 10
1.1. Общетеоретические вопросы построения тренировки на предсоревновательном этапе 10
1.2. Организация и содержание предсоревновательной тренировки в единоборствах и кикбоксинге 19
1.3. Контроль специальной подготовленности спортсменов в связи с управлением тренировочным процессом на предсоревновательном этапе 28
Выводы по Главе 1 34
ГЛАВА 2. Методологическая основа и организация исследования 37
2.1. Методы исследования 37
2.2. Организация исследования 49
Выводы по Главе 2 51
ГЛАВА 3. Исследование тренировочных нагрузок квалифицированных кикбоксеров-юниоров на этапе предсоревновательной подготовки 55
3.1. Величины общей и парциальных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки 55
3.2. Распределение объема общей и парциальных нагрузок на предсоревновательном этапе по зонам интенсивности 58
3.3. Распределение тренировочной нагрузки по недельным микроциклам предсоревновательного этапа 60
3.4. Планирование тренировочных занятий в недельных циклах 63
3.5. Особенности организации и содержания тренировки на предсоревновательном этапе подготовки в группах с успешным и неуспешным выступлением на соревнованиях 64
Выводы по Главе 3 71
ГЛАВА 4. Обоснование эффективности модели тренировочных нагрузок на предсоревновательном этапе подготовки кикбоксеров - юниоров 74
4.1. Планирование модели тренировочных нагрузок на предсоревновательном этапе кикбоксеров - юниров -..74
4.2. Реализация тренировочной нагрузки в экспериментальных группах кикбоксеров 85
4.3. Изменение состояния кикбоксеров в ходе подготовки 87
4.4. Корреляционная зависимость между параметрами нагрузки и характеристиками состояния кикбоксеров в недельных циклах 100
4.5. Корреляционные взаимосвязи между объемом парциальных нагрузок и показателями состояния кикбоксеров 106
Заключение
