Введение
Глава 1 . Теория и методика физического воспитания в средних специальных учебных заведениях (обзор) 9
1.1. Введение 9
1.2. Методические аспекты физической подготовки 11
1.3. Эффективность программ профессионально-прикладной физической подготовки учащихся 14
1.4. Характеристика воздействия нагрузок на организм 22
1.5. Возрастная динамика функциональных возможностей и генетические предпосылки адаптации к нагрузкам 25
1.6. Обучение плаванию с учетом индивидуальных психофизических особенностей 29
1.7. Заключение 32
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований 34
2.1. Цель и задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 35
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 35
2.2.2. Педагогические исследования 35
2.2.3. Медико-биологические исследования 36
2.2.4. Эргометрические методы 38
2.3. Организация педагогических исследований 40
2.4. Организация исследований и испытуемые 40
2.5. Методы математической статистики 42
Глава 3. Результаты исследований 43
3.1. Предпосылки 43
3.2. Содержание программ физической подготовки 43
3.2.1. Спортивные результаты и показатели физической подготовленности при проведении педагогического эксперимента 47
3.3. Результаты исследования объема и направленности тренировочных нагрузок 52
3.3.1. Динамика морфологических показателей 55
3.3.2. Динамика скоростно-силовых показателей 59
3.3.3. Динамика биоэнергетических показателей 68
3.4. Результаты исследования генетического потенциала методом пальцевой дерматоглифики 83
3.5. Заключение 90
Глава 4. Обсуждение результатов исследования
4.1. Предпосылки 92
4.2. Изменение работоспособности под влиянием различных тренировочных программ 93
4.3. Обсуждение результатов исследования показателей генетической предрасположенности 99
4.4. Обсуждение результатов исследования динамики морфологических показателей 103
4.5. Изменение скоростно-силовых показателей 106
4.6. Динамика показателей функциональных возможностей 111
4.7. Заключение 118
Выводы 120
Практические рекомендации 123
Литература 125
