Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы технической подготовки в современном гиревом спорте 10
1.1. Характеристика гиревого спорта 10
1.1.1. Характеристика гиревого спорта как вида соревновательной деятельности 10
1.1.2. История гиревого спорта 12
1.2. Основы техники гиревого спорта 21
1.2.1. Особенности техники упражнений гиревого спорта 21
1.2.2. Техника толчка двух гирь от груди 34
1.2.3. Техника рывка гири одной рукой 37
1.3. Психолого-педагогические основы совершенствования технической подготовки в гиревом спорте 41
ГЛАВА 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 63
ГЛАВА 3. Экспериментальные варианты техники гиревых упражнений 71
3.1. Техника толчка двух гирь по длинному циклу 71
3.2. Техника рывка гири 88
ГЛАВА 4. Теоретическая модель технической подготовки в гиревом спорте 92
4.1. Методологические и теоретические предпосылки построения модели 92
4.2. Содержание модели технической подготовки в гиревом спорте 93
ГЛАВА 5. Результаты экспериментального исследования технической подготовки в гиревом спорте 115
Выводы 133
Практические рекомендации 136
Литература 138
Приложение 151
