Введение
ГЛАВА 1. Состояние изучаемой проблемы в теории и практике физической культуры 7
1.1. К вопросу об организации учебной работы со студентами подготовительной медицинской группы 7
1.2. Основные аспекты современного подхода к воспитанию выносливости 19
1.3. Заключение по обзору литературы 30
ГЛАВА II. Задачи и методы исследования 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Методы исследования 34
ГЛАВА III. Сравнительный анализ состояния здоровья, физической и функциональной подготовленности студентов подготовительной медицинской группы 43
3.1. Состояние здоровья 43
3.2. Физическое развитие и физическая подготовленность 50
3.3. Работоспособность, уровень физического состояния
и приспособляемость организма к физическим нагрузкам 58
ГЛАВА IV. Обоснование организационно-методических подходов к развитию общей выносливости студентов подготовительной медицинской группы 64
4.1. Вводные замечания 64
4.2. Организация работы в экспериментальных группах 66
4.3. Систематизация легкоатлетических упражнений, направленных на развитие общей выносливости у студентов подготовительной медицинской группы 79
4.4. Расчет объема и интенсивности физических нагрузок в учебно-тренировочных занятиях легкоатлетического цикла, направленных на развитие общей выносливости у студентов подготовительной медицинской группы 94
4.5. Базовый период, его продолжительность и методические особенности работы на выносливость в зависимости от уровня физического состояния студентов подготовительной медицинской группы 101
4.6. Результаты педагогического эксперимента 109
Обсуждение результатов исследования 118
Выводы 127
Практические рекомендации 130
Список литературы 132
Приложения 151
